DESPRE MINE
ARTICOLE
SERVICII
TARIFE
EVENIMENTE
CABINET PSIHOLOGIE
ACASA
> > > > > > > >

© 2017 - confidentonline.eu

CONTACT
INFORMATII UTILE

EVALUAREA PSIHOLOGICA

RELATIA DE CUPLU

COPILARIA

ADOLESCENTA

PSIHOLOGIA IMBATRANIRII

TOTUL DESPRE ANXIETATE

CE ESTE DEPRESIA

TESTAREA RELATIEI DE CUPLU

Testarea stilului Dvs de atasament:

  • Cu ajutorul chestionarului de mai jos va puteti testa stilul de atasament pe care il aveti in relatiile Dvs.
  • Dupa ce ati completat acest chestionar, pentru obtinerea rezultatului va fi necesar sa trimiteti rezultatul AICI.
  • Rezultatul cuprinde: total puncte obtinute coloana A, total puncte obtinute coloana B si total puncte obtinute coloana C.
  • Rezultatul il veti obtine in maximum 48 ore de la completare

 

Fiecare in propozitiile de mai jos descriu stiluri diferite de relationare si atasament.

Marcati cu x in dreptul fiecarei propozitii care va reprezinta. Daca o propozitie nu va

caracterizeaza  nu o marcati in nici un fel.

 

A

B

C

De multe ori ma ingrijorez ca partenerul/a meu/mea nu o sa ma mai iubeasca

A

 

 

 

Imi este usor sa fiu afectuos/afectuoasa cu partenerul/a meu/mea

B

 

 

 

Imi este frica ca o data ce o alta persoana ajunge sa ma cunoasca cu adevarat, ei/lui nu o sa ii placa cum sunt eu de fapt

A

 

 

 

De obicei ma refac repede dupa o despartire. E uimitor cum reusesc sa imi scot pur si simplu pe cineva din minte

C

 

 

 

Cand nu sunt intr-o relatie ma simt inconfortabil si incomplet

A

 

 

 

Imi este greu sa imi sustin emotional partenerul/a cand el/ea este suparat/a

C

 

 

 

Cand partenerul/a  meu/mea este plecat, imi este teama ca el/ea ar putea deveni interesat/a de altcineva

A

 

 

 

Ma simt confortabil sa depind de partenerul meu/ partenera mea

B

 

 

 

Independenta mea este mai importanta pentru mine decat a fi intr-o relatie

C

 

 

 

Prefer sa nu impartasesc sentimentele mele cele mai profunde cu partenerul/a meu/mea

C

 

 

 

Cand ii arat partenerului/ei ce simt, imi e teama ca nu o sa mai simta la fel pentru mine

A

 

 

 

In general sunt multumit/a de relatiile mele sentimentale

B

 

 

 

De obicei nu simt nevoia sa manifest nemultumire in relatiile mele

B

 

 

 

Ma gandesc foarte mult la relatia in care sunt (sau la relatii in general)

A

 

 

 

Imi este greu sa depind de partenerul meu/ partenera mea

C

 

 

 

Uneori ma simt furios/ furioasa sau suparat/a pe partenerul/a meu/mea fara sa stiu de ce

C

 

 

 

Sunt foarte sensibila la schimbarile de dispozitie ale partenerului/ partenerei

A

 

 

 

Cred ca majoritatea oamenilor sunt in esenta sinceri si te poti baza pe ei

B

 

 

 

Prefer experientele sexuale fara a fi intr-o relatie serioasa, decat cu un singur partener intr-o relatie stabila

C

 

 

 

Ma simt confortabil sa imi impartasesc gandurile si sentimentele profunde cu partenereul meu/ partenera mea

B

 

 

 

Ma ingrijorez daca partenerul meu/ partenera mea ma paraseste, nu o sa mai gasesc pe altcineva

A

 

 

 

Ma enerveaza cand celalalt se apropie prea mult de mine

C

 

 

 

In timpul unui conflict am tendinta sa spun sau sa fac lucruri pe care mai tarziu le-as putea regreta, decat sa actionez rational

A

 

 

 

O singura cearta cu partenerul/a nu ma face de obicei sa pun sub semnul intrebarii toata relatia

B

 

 

 

Partenerii mei/ partenerele mele de obicei vor sa fiu mai apropiat/a decat ma simt confortabil

C

 

 

 

Ma ingrijorez ca nu sunt destul de atractiv/a

A

 

 

 

Uneori ceilalti ma vad ca plictisitor/oare pentru ca nu creez multe certuri in relatie

B

 

 

 

Imi este dor de partener cand suntem la distanta, insa, cand suntem impreuna, simt nevoia de a evada

C

 

 

 

Cand nu sunt de acord cu cineva, ma simt confortabil sa imi exprim parerea

B

 

 

 

Nu imi place deloc sa simt ca alti oameni depind de mine

C

 

 

 

Daca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, simt o urma de gelozie,

dar e trecatoare

B

 

 

 

Daca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, ma simt usurat/a pentru ca asta inseamna ca nu vrea exclusivitate

C

 

 

 

Daca observ ca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, ma simt deprima/a

A

 

 

 

Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, ma intreb ce se intampla, dar ma gandesc ca probabil nu are legatura cu mine

B

 

 

 

Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, voi fi indiferent si probabil ma voi simti usurat

C

 

 

 

Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, ma voi ingrijora ca am facut ceva rau

A

 

 

 

Daca partenerul/a vrea sa se desparta de mine, fac tot ce pot sa ii arat ce pierde; putina gelozie nu stica

A

 

 

 

Daca dupa o relatie de cateva luni partenerul/ vrea sa se desparta de mine, as suferi la

inceput, dar as trece peste asta

B

 

 

 

Uneori cand obtin ce vreau intr-o relatie, nu mai sunt sigur ce imi doresc de fapt

C

 

 

 

Nu am o problema in a mentine contactul cu fostul/fosta, strict platonic. La uma urmei avem multe

in comun

B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL:

 

 

 

 

 

Testarea stilului de atasament al partenerului Dvs:

  • Cu ajutorul chestionarului de mai jos veti putea testa stilul de atasament pe care il adopta partenerul Dvs in relatia de cuplu
  • Dupa ce ati completat acest chestionar, pentru obtinerea rezultatului va fi necesar sa trimiteti rezultatul AICI.
  • Rezultatul cuprinde: total puncte obtinute pe fiecare coloana in parte (ex. punctaj "Partial neadevarat","Partial adevarat".... )
  • Rezultatul il veti obtine in maximum 48 ore de la completare

 

Este de ajuns un exemplu pentru a fi adevarat

Foarte

neade-varat

Partial

adeva-rat

Foarte

adeva-rat

  1. Are comportamente discordante: uneori este distant, alteori vulnerabil. Uneori suna des, aleori deloc. Spune lucruri de apropiere (ex."cand ne vom muta impreuna), insa alteori se poarta ca si cum nu ati avea un viitor ca si cuplu

 

 

 

  2. Propria independenta este foarte importanta pentru el/ea. Devalorizeaza interdependenta intre parteneri. Spune lucruri de genul: "am nevoie de multa independenta", "munca mea imi ia prea mult timp ca sa am loc de o relatie serioasa in viata mea", sau "nu as putea fi cu cineva care este total independent"

 

 

 

  3. Te devalorizeaza pe tine si pe alti parteneri. Povesteste despre persoane de care a fost foarte atras/a, dar dupa cateva intalniri nu i-au mai placut din cauza unei caracteristici fizice. Si-a inselat un partener in trecut.

 

 

 

  4. Tine partenerii la distanta. In relatiile anterioare a evitat sa se mute impreuna, sau prefera sa mearga acasa sa doarma, foloseste paturi separate. Prefera sa mearga in vacanta singur. Planurile de viitor sunt neclare: cand va veti intalni din nou, etc.

 

 

 

  5. Pune foarte mare accent pe limitari in relatie: te tine la distanta de prietenii sau familia sa. Nu te invita la el, prefera sa petreaca timp la tine acasa.

 

 

 

  6. Are o imagine idealizata despre cum ar trebui sa functioneze o relatie. Vorbeste cu ardoare despre cum va intalni intr-o zi persoana perfecta. Idealizeaza o relatie trecuta, dar nu poate sa spuna ce nu a mers.

 

 

 

  7. Nu are incredere in oameni. I-e frica ca se va profita de el financiar sau ca partenerii se vor agata de el pentru mariaj

 

 

 

  8. Are idei fixe despre cum ar trebui sa functioneze o relatie si reguli rigide la care tu trebuie sa te supui. Prefera numai o anumita categorie de parteneri (cu anumite trasaturi fizice). Crede ca este mai bine sa aiba fiecare locuint lui sau sa nu te casatoresti. Crede ca dupa casatorie oamenii se schimba in rau.

 

 

 

  9. In timpul unui conflict trebuie sa evadeze sau explodeaza. Se ridica si pleaca nervos.

 

 

 

10. Nu isi face intentiile clare. Te lasa in ceata cu privire la sentimentele lui/ei. Nu iti spune ca te iubeste si dupa mult timp. Isi face planuri de viitor care nu te includ.

 

 

 

11. Ii este greu sa vorbeasca despre relatie. Te face sa te simti prost daca intrebi despre viitorul relatiei. Daca ii spui ca ceva te deranjeaza, spune ca ii pare rau si atat. Despre anumite subiecte nu se poate discuta.

 

 

 

12. Are comportamente consecvente si de incredere. Suna atunci cand spune ca va suna. Face planuri din timp si se tine de cuvant. Daca nu le poate respecta, isi cere scuze, explica si stabileste alternative.

 

 

 

13 Te ia in considerare atunci cand face planuri si ia decizii. Iti cere parerea inainte. Tine cont de preferintele tale. Nu presupune ca el/ea stie mai bine.

 

 

 

14. Are o imagine flexibila despre relatii. Nu prefera un anumit tip de parteneri. Este fexibil/a. Nu face generalizari cu privire la femei sau barbati.

 

 

 

15. Nu te face sa te simti prost daca intrebi incotro se indreapta relatia,chia daca raspunsul pe care il primesti nu este cel asteptat. Iti spune daca ceva il/o deranjeaza. Nu se supara, asteptand sa ghicesti.

 

 

 

16. Poate sa accepte un compromis in timpul conflictelor. Vrea sa stie ce te deranjeaza cu adevarat.

 

 

 

Nu ii este frica de angajament sau interdependenta in relatii.

 

 

 

17. Nu vede relatiile ca necesitand multa munca, este deschis/a la a incepe o noua relatie chiar si atunci cand circumstantele nu sunt ideale (ex. cand munca sau studiile iau mult timp)

 

 

 

18. Propierea duce la si mai multa apropiere, nu la distantare. Dupa o discutie emotionala este acolo, nu se distanteaza. Dupa ce aveti relatii sexuale iti spune cat de mult insemni pt el/ea, nu doar cat de satisfacator a fost sexual.

 

 

 

19. Iti prezinta prietenii sau familia devreme. Vrea sa fii parte din cercul lui/ei. S-ar putea sa nu initieze asta, dar nu refuza sa iti cunoasca prietenii sau familia ta, sau daca ii ceri, iti prezinta prietenii fara probleme.

 

 

 

20. Isi exprima in mod natural sentimentele. Iti spune ca te iubeste.

 

 

 

21. Nu se joaca. Nu calculeaza cine cand a sunat. Nu incearca sa te faca gelos/oasa.

 

 

 

22. Vrea sa petreceti foarte mult timp impreuna devreme in relatie, sa mergeti in concedii, etc. Ii place foarte mult contactul fizic (tinerea de mana, saruturi, mangaieri)

 

 

 

23. Isi exprima nesiguranta si teama de respingere. Pune multe intrebari despre relatiile tale din trecut, se compara cu ele. Vrea sa stie daca mai ai sentimente fata de fostii parteneri/e. Incearca mult sa iti faca pe plac. Ii este teama ca iti vei pierde interesul fata de el/ea.

 

 

 

24. Nu este fericit/a cand nu este intr-o relatie. Pare disperat/a sa fie cu cineva. Uneori intalnirile par un interviu pentru locul de partener in viata.

 

 

 

25. Foloseste tactici pentru a-ti mentine interesul. Te face gelos/oasa. Se preface ca nu este disponibil pentru tine

 

 

 

26. Ii este greu sa spuna ce il deranjeaza. Se asteapta sa ghicesti  ce, sa iti dai seama din indicii subtile ca este suparat.

 

 

 

27. Se manifesta furios daca nu se rezolva un conflict. Ameninta ca pleaca. Nu spune la momentul adecvat ce il/o deranjeaza, iar apoi explodeaza cand se acumuleaza mai multe.

 

 

 

28. Ii este greu sa nu ia lucrurile foarte personal. Interpreteaza comportamentele tale ca lipsa de afectiune sau interes.

 

 

 

29. Te lasa sa stabilesti ritmul relatiei pt. nu a suferi. Daca tu suni, suna. Daca tu spui ca ai sentimente, spune si el/ea. Ii este frica sa riste.

 

 

 

30. Este foarte preocupat de relatie. Discuta fiecare detaliu cu prietenii. Suna des, trimite multe mesaje. Sau nu suna deloc si se asteapta ca tu sa suni.

 

 

 

31. Ii este teama ca gesturi mici vor strica relatia, crede ca trebuie sa munceasca din greu pentru a-ti mentine interesul

 

 

 

32. Este suspicios ca ai putea fi infidel. Iti verifica telefonul sau emailul. Foarte vigilent legat de programul tau. Iti cauta prin lucruri.

 

 

 

 

 

CONSULTATII ONLINE